Здравословен сън

Правилата на етикета по време на грипна епидемия

Pin
Send
Share
Send

Как да се държим и какво да правим, за да не заразим никого?

Преди всичко хигиена, хигиена и хигиена отново. Не забравяйте, че вирусите се разпръскват по време на кашлица, кихане и установяване на повърхности, които пациентът е докоснал. Ето защо носни кърпи (за предпочитане за еднократна употреба), специално подбрани ястия и навременно миене на ръцете са основните гаранции, че няма да причините заболяване на някого (между другото не можете само да миете ръцете си с вода, но и да избършете с дезинфектанти на алкохол).

Ако има хора, изложени на риск във вашата среда (тези, които имат хронични заболявания като астма, възрастните над 65 години или деца под 2-годишна възраст), опитайте се да бъдете особено внимателни и консултирайте се с лекар за рецепта за антивирусни лекарства, когато се появят първите симптоми. (особено за тези, които са в тесен контакт с пациента).

Ако сте болни, най-добре е да останете вкъщи и, ако е възможно, да наблюдавате почивката в леглото.

Как да предпазим децата от грип?

Учениците трябва да запомнят три основни правила: да използват кърпичка, да си мият ръцете по-често, да стоят далеч от някой, който има студ.По-добре е да не вземате малки деца с тях на места с тълпи от хора, да посещавате там, където има пациент, и въпреки че е трудно да ограничите контактите си с връстниците си.

Не искам да вземам отпуск по болест. Как да защитите колегите си?

Само да остана у дома. Така че ще бъде по-добре за вас, за вашите колеги и за работа. Колкото по-рано започнете да се отнасяте сериозно, толкова по-скоро ще се върнете в офиса. От своя страна, работодателите трябва да настояват болните служители да бъдат лекувани у дома.

Трябва ли наистина да се измие ръката ми?

Разликата между хигиената и натрапчивото измиване на ръце все още съществува. Но наистина трябва да ги измивате всеки път, когато докосвате предмети, които пациентът може да докосне: бутони за асансьор, дръжки за врати, кранове и др.

И ще ви научим да миете ръцете си според всички правила. Така че:

  1. Включете топлата вода.
  2. Дръжте хартиена кърпа под ръка.
  3. Сложете ръцете си дълбоко, докато тихо говорите цялата азбука.
  4. Изплакнете добре ръцете си. Сапунът не убива всички микроби, но водата ги носи заедно със сапун.
  5. Затворете кранчето с ръба на кърпата, изключете водата.
  6. След изсушаване на ръцете, не изхвърляйте кърпата - използвайте я, за да не докосвате дръжката на вратата.

Грип се предава чрез контакт, ще бъде ли учтиво от моя страна да откаже ръкостискане?

През сезона ще бъде нечестно да се разклащаш (а също и да целуваш) ръце, за да се прегърнеш и да се целуваш, когато се срещаш, по-добре е да поздравиш някого с кимване. Ако удължите ръката си, просто кажете, че е сезонът на грипа и бихте искали да защитите човек от инфекция, защото вие сами можете да докоснете нещо, заразено. Никога не може да се каже, че се страхувате да се заразите, дори и да е вярно.

Pin
Send
Share
Send

Гледайте видеоклипа: Още повече от ябълка до дневна - Как и тук е преобладаващо от болшитата (bg субтитри) (Март 2020).