Здрави зъби

8 неочаквани продукти, които разрушават зъбите

Pin
Send
Share
Send


Какви храни трябва да се ограничат, за да поддържат зъбите си здрави? Разбира се, всеки ще каже за захар и сладки, и това е вярно. Някой със сигурност ще помни, че зъбите потъмняват от кафе. Но има и такива продукти, които не подозираме, че агресивно засягат зъбите, а тяхното потребление може да доведе до кариес и други проблеми. Така че обърнете внимание.

Цитрусови сокове

Delicious! Полезен! Но не за зъбния емайл. Това, което обичаме цитрусови сокове - ободряваща киселост - говори за високото съдържание на киселини в тях. Така че портокаловите и грейпфрутовите сокове унищожават зъбния емайл. Ако не можете да живеете без тях, изплакнете устата си със сок. Или в крайни случаи пийте през слама.

Доматен сос

Изглежда, какво е опасен сос? Същото съдържание на киселини. И докато киселината унищожава зъбния емайл, пигментът на соса прониква в нея, което означава, че зъбите потъмняват. По същата причина бъдете внимателни с тестените изделия - защото обикновено се сервира с доматен сос.

чай


Всеки обича чая. Но ако пиете само чай и дори в големи количества, не забравяйте, че листата на това растение съдържат много флуорид. Когато варене част от флуорида отива в напитката. Флуоридът е от съществено значение за здравите зъби., но ако има излишък в тялото, костната тъкан започва да се разпада.

Сушени плодове

Много специалисти по хранене препоръчват захарта и бонбоните да се заменят със сушени плодове. Това е добър съвет, но само ако не забравите здравето на зъбите си. Лепкавата каша от сушени кайсии и сини сливи се залепва за зъбите и буквално "уплътнява" на повърхността им захарта, която се намира в сухите плодове. Вкусен, но много опасен за емайла.

Ядки и пуканки


И ето още една опасност - механично увреждане на зъбите, венците и пълнежите. Особено опасно в това отношение. пуканки, Това, разбира се, е "пуканки" царевица, но вътре в нея се крият много твърди семена. Те често се превръщат в причинители на микротравмати, залепени между зъбите.

пържени картофи

Какво е вредно в тях? Чиповете са картофи и се обработват идеално, така че когато се комбинират със слюнката, те бързо се превръщат в вредна глюкоза за зъбите. Вие не ядете сладки, но вие получавате бързи въглехидрати, които разрушават зъбите.

алкохол


Освен факта, че алкохолът (и особено белият вино) съдържа киселини, които оказват негативно влияние върху емайла, той също така намалява производството на слюнка.Това означава, че върху зъбите се нанасят по-опасни бактерии. Ето защо, в приятелско парти след чаша вино, пийте чаша вода.

Консервирана храна

Всички продукти, които са ферментирали, съдържат много киселини. И ние вече говорихме за тяхното отрицателно въздействие върху емайла: постепенното унищожаване на емайла на любителите на консерви е гарантирано.

Убедени сме, че внимателното внимание към използването на тези продукти ще ви помогне да поддържате здрави зъби. И между другото, не се отказвайте напълно от сладкото. Защо? Прочетете за него. в нашата статия.

Pin
Send
Share
Send

Гледайте видеоклипа: Debela Head (с BG Subs) (Март 2020).